Gros workout de dos au GGGym

Bienvenue dans ma routine quotidienne en pleine phase de bulk ! 💪 Aujourd'hui, je vous emmène dans les coulisses de ma journée typique, où chaque détail compte pour atteindre mes objectifs en bodybuilding. 🔹 Alimentation : Découvrez comment je planifie mes repas pour maximiser la prise de masse musculaire tout en maintenant une alimentation saine. Je partage avec vous mes astuces pour rester sur la bonne voie tout au long de la journée. 🔹 Entraînement : Suivez-moi à la salle de sport pour une séance intense. Je vous montre mes exercices favoris pour développer la force et le volume musculaire, ainsi que quelques conseils pour tirer le meilleur parti de chaque répétition. 🔹 Récupération : La récupération est essentielle pour progresser. Je vous montre comment j'optimise mon sommeil, la gestion de la fatigue et mes routines de soins pour aider mes muscles à se réparer et à grandir. 🔹 Motivation & Mindset : Le bodybuilding, c'est aussi une question de mentalité. Je partage avec vous mes réflexions sur la discipline, la motivation, et comment rester concentré sur ses objectifs à long terme. Si vous êtes passionné de musculation, en plein bulk, ou simplement curieux de voir comment je m'organise pour progresser chaque jour, cette vidéo est faite pour vous ! N'oubliez pas de vous abonner pour plus de contenu sur la musculation, la nutrition, et l'entraînement. 💯 #Bodybuilding #Bulk #Musculation #Routine #fitnessmotivation  Instagram:  / gabrielgariepy_coaching   Tiktok:  / gabrielgariepy   Coaching:  / teamggcoaching